| Johtava periaate | PELITAITO, pelaajan kehittäminen |
| Pelifilosofia | kaikki pelaa, mutta ei yhtä paljon (harjoitusaktiivisuus) |
| Kasvatukselliset periaatteet | terveelliset elämäntavat: ravinto, lepo, puhtaus, koulu- ja kotitehtävät |
Harjoittelun painopisteet | Yleiset taitavuustekijät Lajitaitavuus Nopeusharjoittelu |
Harjoitusmääriin liittyvät suositukset | 3-5 tapahtumaa/vko, ohjatun harjoituksen kesto 75-90 min. otteluiden osuus 25%, 1/vko |
Viikottainen liikuntasuositus | joukkue 6 tuntia, omatoiminen lajiharjoittelu / muu liikunta 14 tuntia |
Valmennukselliset tavoitteet | motivoiminen harjoitteluun, yksilöosaamisen tuominen peliin, pelaaminen isolla kentällä, oman pelipaikan hakeminen/löytäminen, 1v2, 3v3, 4v4, kovuus kaksinkappailuihin ÄLÄ UNOHDA 1v1 |
Opittavat lajitaidot | perustaitojen parantaminen liikkeesä; syötöt eri tavoin ulkoterä ja -syrjä, haltuunotot, kääntymiset, pallon suojaus, oma vahva harhautus, joukkuepelaamisen kehittäminen ja henkilökohtaisten taitojen tuomista pelitilanteisiin, pelitaito, kaksinkamppailut |
Kestävyysharjoittelu | pallon kanssa kenttäharjoituksissa, toimintaa koko ajan |
Voimaharjoittelu | oma vartalo vastuksena lihaskuntopiirit |
Tukiharjoittelu | omatoiminen harjoittelu (pallon käsittely), toistojen merkitys |
Testit | kuntotestit (nopeus, voima) |
Valmentajien koulutus ja toimihenkilöiden kokoonpano | D-C taso 1-2 valmentajaa, joukkueenjohtaja ja huoltaja |