Junioritoiminnan linja F8-F9

F8-F9 Jalkapallon leikkimaailma

Johtava periaateMONIPUOLISUUS, halu pelata, kilpailut, liikunta- ja perustaidot
Pelifilosofia

kaikki pelaa, puolen pelin takuu, maata pitkin pelaaminen jatkuu

Kasvatukselliset periaatteet

FAIR PLAY, kannustaminen, tasavertainen osallistuminen toimintaan, ilmoittaminen poissaoloista

Harjoittelun painopisteet

Motoriset perustaidot

Yleiset taitavuustekijät: tasapaino, rytmi, koordinaatio, ketteryys, reaktiokyky ja LIIKKUVUUS

Lajitaitavuus

Nopeusharjoittelu

Harjoitusmääriin liittyvät suositukset

2-3 tapahtumaa/vko, ohjatun harjoituksen kesto 60-70 min. otteluiden osuus 30%, 1/vko

Viikottainen liikuntasuositus

joukkue 3 tuntia, omatoiminen lajiharjoittelu / muu liikunta (koululiikunta, pihaleikit ym.) 15 tuntia

Valmennukselliset tavoitteet

hauskaa, painopiste on pelaajien tutustuttamisessa palloon ja henkilökohtaisen liikunnallisten- ja jalkapallon perustaidon oppimisessa, pelipaikkojen ymmärtäminen pelissä, 1v1 hyökkäys, pienpelit 2v2 - 4v4, MAATA PITKIN pelaaminen jatkuu

Opittavat lajitaidot

perustaitojen parantaminen paikallaan ja liikkeessä: kuljettaminen jalkapöydällä, kääntymiset eri tavoin, jalkapohja ym., harhauttaminen eri tavoilla, pääpeli, sivurajaheitto ja taklaaminen, haltuunotto eri tavoin, laukaiseminen

Kestävyysharjoittelu

tulee harjoittelun yhteydessä

Voima

kilpailut, leikit

Tukiharjoittelu

seuran taitoharjoittelu alkaa, omatoiminen harjoittelu (kikkilu), leikit kavereiden kanssa (kiipeily, hipat, muut)

Testit

Taitokilpailut, omat ja Palloliiton

Valmentajien koulutus ja toimihenkilöiden kokoonpano

E-D taso

valmentajien määrä riippuu ryhmäkoosta 1/10 pelaajaa/valmentaja, joukkueenjohtaja ja huoltaja


   
Lisää uutisia
Karhu-Futis Ry
«  Marraskuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
 
Kategoriat